O Dia no SPA

 

Atividades físicas, aulas de dança, de yoga, atividades de lazer, palestras com nossos profissionais, aulas de culinária light, hidroginástica e muito mais. Todos os dias o Spa Sorocaba oferece uma gama de atividades para você cuidar da sua saúde e se divertir.

Veja a programação diária no Spa Sorocaba:

Segunda-feira

  • 7h30 - Café da manhã
  • 8h30 - Aula de Alongamento
  • 9h - Caminhada na pista
  • 10h - Colação
  • 10h15 - Hidroginástica / Fitness
  • 11h - Caminhada Aquática
  • 11h15 - Fitness
  • 12h - Almoço
  • 14h - Aula de Culinária Light / Fitness
  • 15h - Lanche / Fitness
  • 16h - Aula de dança
  • 16h15 - Hidroginástica
  • 16h30 - Esportes
  • 17h - Trabalhos Manuais
  • 17h - Caminhada Aquática / Caminhada na pista
  • 18h - Jogos de integração / Jantar
  • 20h - Saída externa opcional: Boliche / Aula de Dança do Ventre
  • 21h - Ceia / Torneio de cartas

Terça-feira

  • 7h30 - Café da manhã
  • 8h30 - Aula de Alongamento
  • 9h - Caminhada na pista
  • 10h - Colação
  • 10h15 - Hidroginástica / Fitness
  • 11h - Caminhada Aquática / Aula de Yoga
  • 11h15 - Fitness
  • 12h - Almoço
  • 14h - Fitness
  • 15h - Lanche / Bata Papo com a Nutricionista
  • 15h15 - Fitness
  • 16h15 - Hidroginástica
  • 16h30 - Esportes
  • 17h - Caminhada Aquática / Caminhada na pista / Trabalhos Manuais
  • 18h - Jantar / Jogos de Integração
  • 19h - Saída externa opcional: Cinema
  • 20h - Cine Spa
  • 21h - Ceia

Quarta-feira

  • 7h30 - Café da manhã
  • 8h30 - Aula de Alongamento
  • 9h - Caminhada na pista
  • 10h - Colação
  • 10h15 - Hidroginástica / Fitness
  • 11h - Caminhada Aquática
  • 11h15 - Fitness
  • 12h - Almoço
  • 15h - Lanche
  • 15h15 - Fitness
  • 16h - Aula de Dança
  • 16h15 - Hidroginástica
  • 16h30 - Saída externa opcional para o Kart
  • 17h - Caminhada Aquática / Caminhada na pista / Trabalhos Manuais
  • 18h - Jantar / Jogos de integração
  • 20h30 - Atividades diversas (Luau, Videokê ou Teatro)
  • 21h - Ceia / Torneio de jogos de salão

Quinta-feira

  • 7h30 - Café da manhã
  • 8h30 - Aula de Alongamento
  • 9h - Caminhada na pista
  • 10h - Colação
  • 10h15 - Hidroginástica / Fitness
  • 11h - Caminhada Aquática / Aula de Yoga
  • 11h15 - Fitness
  • 12h - Almoço
  • 14h - Fitness
  • 14h30 - Passeio Externo Opcional: Turismo em Itu
  • 15h - Lanche / Grupo de Qualidade de Vida com a Psicóloga
  • 15h15 - Fitness
  • 16h15 - Hidroginástica
  • 16h30 - Esportes
  • 17h - Caminhada Aquática / Caminhada na pista / Trabalhos Manuais
  • 18h - Jantar / Jogos de Integração
  • 20h - Palestra com Educação Física
  • 21h - Ceia / Gincanas Diversas

Sexta-feira

  • 7h30 - Café da manhã
  • 8h30 - Aula de Alongamento
  • 9h - Caminhada na pista
  • 10h - Colação
  • 10h15 - Hidroginástica / Fitness
  • 11h - Caminhada Aquática
  • 11h15 - Fitness
  • 12h - Almoço
  • 14h - Aula de Culinária Light / Fitness
  • 15h - Lanche
  • 15h15 - Fitness
  • 16h - Aula de Dança
  • 16h15 - Hidroginástica
  • 16h30 - Passeio Externo Opcional
  • 17h - Caminhada Aquática / Caminhada na Pista / Trabalhos Manuais
  • 18h - Jantar / Jogos de Integração
  • 20h - Bingo
  • 21h - Ceia / Jogos Sociais

Sábado

  • 7h30 - Café da manhã
  • 8h30 - Aula de Alongamento
  • 9h - Caminhada na pista
  • 10h - Colação
  • 10h15 - Hidroginástica / Fitness
  • 11h - Caminhada Aquática
  • 11h15 - Fitness
  • 12h - Almoço
  • 15h - Lanche
  • 15h15 - Fitness
  • 16h15 - Hidroginástica
  • 16h30 - Esportes
  • 17h - Caminhada Aquática / Caminhada na pista / Trabalhos Manuais
  • 18h - Jantar / Jogos de Integração
  • 20h - Baile Temático
  • 21h - Ceia

Domingo

  • 7h30 - Café da manhã
  • 8h30 - Aula de Alongamento
  • 9h - Caminhada na pista
  • 10h - Colação
  • 10h15 - Hidroginástica / Fitness
  • 11h - Caminhada Aquática
  • 11h15 - Fitness
  • 12h - Almoço
  • 15h - Lanche
  • 15h15 - Fitness
  • 16h15 - Hidroginástica
  • 16h30 - Esportes
  • 17h - Caminhada Aquática / Caminhada na pista / Trabalhos Manuais
  • 18h - Jantar / Jogos de Integração
  • 19h30 - Saída externa opcional: Missa / Culto
  • 20h - Aula de Dança
  • 21h - Ceia / Solte a Voz (Videokê)
 

Fitness: Utilização das esteiras, bicicletas, elíptico, etc. e aulas de ginástica coletivas.

A programação está sujeita a alterações.

Algumas atividades são opcionais e não estão inclusas no pacote.

Reservas e informações:

0800 701 8878 / 0800 55 8878

e-mail: reservas@spasorocaba.com.br

Reservas: 0800 55 8878 ou 0800 701 8878

Responsavel Técnico: DR. Manuel Carlos Beldi Castanho
Cardiologista CRM: 3519

Spa Sorocaba: Muito mais que um Spa Médico.
O Spa Sorocaba, um dos mais reconhecidos spas médicos do país, possui a infra-estrutura ideal para atender as necessidades dos seus hóspedes. A filosofia de trabalho do Spa Sorocaba está consolidada em três pilares essenciais: atendimento médico, alimentação equilibrada e prática regular de atividade física. Navegue em nosso site e conheça tudo que um dos melhores spas do Brasil tem a oferecer.

Rodovia Raposo Tavares, 7320, KM 104,5 - Sorocaba - São Paulo - CEP:18052-775
Telefones: (15) 2102 6700 - (15) 3222 7070