Novidades da Programação

 

Conheça os benefícios dessas técnicas e agende sua aula.

Tênis

O Spa Sorocaba oferece na sua quadra de saibro a possibilidade de praticar um dos esportes mais populares do mundo.

Dentre os benefícios do Tênis podemos citar:
- Queima até 500 kcal/h
-Melhora a força das pernas e a coordenação motora geral.
-Desenvolve a agilidade e equilíbrio dinâmico.
-Disciplina e concentração.
-É um jogo. É diversão.

As aulas são ministradas por um profissional com mais de quinze anos de experiência no ensino do esporte.

As opções de aulas atendem a todas idades e níveis de jogo:
· Crianças: a partir de 5 anos utilizando raquetes e bolas menores e mais leves.
· Jovens e adultos iniciantes: com um método simples de ensino todos jogam na primeira aula !
· Tenistas praticantes: um programa de treinos personalizado para desenvolver a técnica, tática e jogar melhor.
Aproveite sua estadia no Spa Sorocaba e elimine peso jogando tênis ! Todos podem jogar !

Avaliação Muscular Computadorizada

As capacidades musculares são avaliadas de acordo com as variáveis de força, potência, trabalho e velocidade, diferenciando individualmente o treino de reforço muscular com cargas exatas para treinamento de resistência, de força e de potência muscular.

A avaliação muscular gera dados objetivos e reais da capacidade muscular do indivíduo, seja ele atleta recreacional ou de alto rendimento, idoso, paciente em reabilitação, entre outros, tendo como objetivos:
- Prevenção para que um treino não exceda à capacidade muscular individual, evitando assim possíveis lesões;
- Reequilibrar grupos musculares;
- Melhorar a performance ou a reabilitação.

 

Aulas de Inglês / Francês / Espanhol / Alemão / Chinês / Italiano / Japonês

Você pode cuidar da saúde e ainda aprender outro idioma.
Serviço Terceirizado.

 

Aulas de Desenho artístico

Você pode cuidar da saúde e ainda aprender a desenhar.
Serviço Terceirizado.

 

Hidrocapoeira

É exatamente isso, uma aula de capoeira realizada dentro da piscina podendo ser feita por qualquer pessoa, principalmente na terceira idade, onde a dificuldade de realizar os movimentos no solo é muito maior. Na piscina, a aula de capoeira se torna mais fácil pela diminuição do impacto e pela facilidade de equilíbrio em realizar os movimentos. Agora, por esses motivos quem pensa que a aula de hidrocapoeira é diferente de uma roda de capoeira está muito enganado, pois é trabalhada a mistura de arte marcial, esporte, dança cultura popular e musicalidade da mesma maneira. Os resultados obtidos na hidrocapoeira são muitos, entre eles podemos destacar a melhora na condição cardiorrespiratória, redução de gordura corporal, fortalecimento da musculatura, melhora do humor, melhora na qualidade do sono, melhora na auto-estima, enfim, uma aula prazerosa para se fazer, 100% brasileira e com ótimos benefícios para a saúde. Venha experimentar, você vai se surpreender.

Capoeira

A capoeira é um grande aliado na promoção da saúde e qualidade de vida, pois em sua execução são trabalhados todos os músculos do corpo, desenvolvendo assim várias capacidades físicas e motoras como flexibilidade, agilidade, velocidade, força, equilíbrio, ritmo, lateralidade, orientação espacial, resistência muscular e aeróbica, possibilitando assim maior facilidade na execução de atividades do dia-a-dia. Tudo isso trabalhado de forma lúdica, com muita musicalidade, com grande carga de cultura brasileira e adaptada às condições físicas de cada indivíduo.

E mais

Temos novidades também na programação recreativa: trabalhos manuais, aulas de desenho, pintura, inglês, informática, violão entre outros*.

 

*Atividades opcionais não inclusas no pacote.

Reservas e informações:

0800 701 8878 / 0800 55 8878

e-mail: reservas@spasorocaba.com.br

Reservas: 0800 55 8878 ou 0800 701 8878

Responsavel Técnico: DR. Manoel Carlos Beldi Castanho
Cardiologista CRM: 3519

Entre os melhores Spas do Brasil com acompanhamento médico e tratamentos diversos em Sorocaba - São Paulo.
O Spa Sorocaba é um Spa Médico que dispõe de tratamentos diversos para um emagrecimento saudável, controle do estresse e prevenção de doenças em geral, contando com uma infra-estrutura ideal para atender as necessidades dos seus hóspedes. Navegue em nosso site, faça sua reserva e busque o equilíbrio para sua saúde. Somos seu spa em SP.

Spa Sorocaba
Rodovia Raposo Tavares, KM 104,5 - Sorocaba - São Paulo - CEP:18052-775
Telefones: (15) 2102 6700 - (15) 3222 7070